亲爱的代祷同工, (禁食祷告可能有的现象)
最近我们连续两篇博客文章都讲到禁食祷告，里面却没有提到禁食的过程可能带来的现象，这是很多人都会问的问题，因为有些人在禁食的时候碰到一些奇怪现象时很容易疑神疑鬼，或把这些感觉用灵异化来解读。灵异世界本来就存在我们当中，不会因着我们的禁食而更张显，所以重要的是，我们该如何在禁食的时候专注在神的身上而非单单放大灵异世界的存在。
这篇文章讲到在禁食的时候可能碰到的现象，我用【可能】这两个字是因为不是每个人都会有这些现象的，而且大多数这里讲的现象对那些只禁食一餐的人来说比较不明显，所以这篇写的只是个人主观的经历，文章的后半段也提到一些在禁食祷告的过程可以或不可以做的事供大家参考。
禁食的时候，可能发生的现象 –
(想逃避) – 禁食对人心理上的影响，有些时候，比对身体的影响要大很多。许多人在禁食前，特别是对那些想禁食超过一餐的人来说，在禁食之前常会有想逃避的念头，而且所想到的不禁食理由和借口都非常的有道理，比如，最近比较忙，最好还是等到不忙的时候再禁食；最近病刚好，身体比较弱一些，所以。。；最近。。。，其实这种想逃避的现象是很正常的，但没有经验的人就容易被自己给说服而不禁食了。
(心思在肚子上) – 开始禁食时，我们会把心思意念放在肚子上，一想到该吃饭的时间到了肚子就可能受不了了，所以容易越想越饿，接着就开始想到在柜子里或在冰箱里的零食或点心，也几乎可以看到各种味道的薯片在眼前跳舞。如果我们进入了这种光景就失去了禁食的意义，不知觉地我们的【禁食】就成了【以饿肚子来处罚自己】了。
(眼目在时间上) – 在禁食的过程我们容易把眼目放在时间上，心里一直在盘算那时候才算是禁食结束。有位弟兄见证，他开始操练禁食的时候是禁晚餐，理论上是中午吃完中饭之后，就不再吃，一直到第二天才吃早餐。但他晚上十点之后就受不了了，所以十一点五十分就把方便面给预备好，十一点五十八分就把水煮了，一过了晚上十二点就把烫水倒入面里去了。你说，他是在禁食，还是在饿肚子找自己的麻烦呢？
(口臭；皮肤开始排毒所以身上有味道) – 圣经提醒我们在禁食的过程要注意仪表是有道理的，因为我们的身体是会有许多平时没有的现象发生，比如，禁食的人会有口臭的现象发生(可以多喝水，也可以使用除臭的遬口水)，而且他们身上可能会有味道（难怪耶稣要禁食的人梳頭洗臉 – 马太福音6:17）。
(肠胃的蠕动减低；开始烧身上多余的脂肪，所以体重下降) – 禁食超过两，三餐以上的人，他们肠胃的蠕动渐渐会减低，这是正常的，这也是禁食的其中一个目的，让我们的肠胃有机会休息。而且从禁食进入第二天或第三天，我们身上多余的脂肪就开始减少了，成为我们在禁食时候所需要热量的来源，所以大约在第三天之后我们的体重就开始减低，头几天体重降低的速度蛮快的因为我们身上多余的脂肪被烧掉了，但过一阵子体重就不是那么明显地减少了。
(想睡；便秘) – 禁食到第二天或第三天，会有想睡觉的感觉，这是很正常的，因为我们的肠胃开始不太蠕动（对一般人来说也只有睡到半夜才是我们肠胃不太蠕动的时候），所以人的生理和神经系统可能发出[安息]的信号，让我们有想睡觉的念头，如果这种感觉发生在晚上，因此而早一点睡觉也是件好事，但也可能在白天有想睡的感觉，这时候就需要打起精神了。而且禁食第二天，我们可能有便秘的现象发生，这也是正常的。
(一开始很不舒服，后来越来越舒服，再往下就感到虚弱了) – 禁食的第一天大概是最不舒服的时候，你可以感到全身的细胞和肠胃都在向你呼喊抗议要你赶快停止禁食，但是进入到第三天（差不多是我们的身体组织都已经无可奈何地顺服在你禁食的决定之下了），你会感到无比的轻松舒服，会有那种【真希望一辈子是如此】的感觉；再过几天，我们人就感到虚弱，不太想动，因为那时我们身上可以消耗的脂肪快要烧光了。
(禁食后，放手大吃一餐) – 禁食之後面对饮食，比面对禁食还要难，需要有很多【节制】的操练。我们容易在解禁食之后，大吃一餐，其实这对肠胃是有伤害的，特别是对那些禁食时间比较长的人。因为我们的肠胃在禁食的时候，是处在【冬眠】的状态，突然吃进去许多食物，会让肠胃受不了的，就好像有一辆大冷天放在外面的车子，你把车子打着，还不等到车子的引擎温热起来，就跑上高速公路，这样很容易把车子搞坏，我们的肠胃也是如此。
禁食的时候，需要注意的事 –
(避免喝汤，喝奶，特别是避免有甜味的东西或果汁) – 禁食的时候绝对要喝水，但有些人，有些书会建议【半禁食】，也就是在禁食的时候，我们可以吃一些流质的东西，比如，可以喝点清汤，牛奶，或果汁等。这样好不好呢？ 我个人是不会如此做的，因为有味道的东西进到肠胃会使肠胃搞迷糊了 – 你到底是要我蠕动，还是不蠕动呢? 而且有味道，有甜味的东西，会使我们感到更饿，容易让我们的心思意念都放在如何解决肚子的需要上。
(不要有激烈的运动，或做一些平时不常做的事) – 禁食的人不应该尝试一些平时不常做的事或运动，比如，平时不常打球不常跑步的人，禁食的时候就不要特意去打球或跑步，有些人会如此做事因为想攻克己身让身体降服在我们的意志之下，其实这样做是不好的。
(心思比较敏锐，但不要太疑神疑鬼) – 禁食的这段时间我们的心思意念会比较敏锐，所以我通常会建议那些要带查经的人，在预备的时候有段禁食的时间让自己能理清所带的经文也使自己在预备时能对神的启示敏锐些；或是在带查经的那天晚上不要吃晚餐，让自己在带查经的过程中可以敏锐地察觉圣灵的带领；我在主日讲道之前也有禁食的习惯。不過我們千萬不要因为思路和心思因着禁食变敏銳，而往灵界方面去想，以至于我们在禁食的过程整天疑神疑鬼地看任何事都以为和灵异世界有关，这样就会失去了禁食的意义。
(多读经，默想，敬拜) – 在禁食的时候，我们对神，对神的话也比较敏感，所以利用禁食的这段时间多读经，多以诗歌来敬拜神，多默想所读的经文，或默想某段经文（比如诗篇23篇），或默想某个圣经故事（比如大卫战哥利亚的故事），都是很美的，你会得着很多，会像许久没有受到甘霖滋润的花草树木碰到一场大雨那样全身舒畅。
(多祷告 – 为自己的灵命，为人代祷) – 禁食的时候，除了多读经，多默想，多敬拜神，祷告也是个很容易让我们经历神的管道。我们可以先为自己灵命的复兴，为自己生命的突破来祷告；也可以为我们周围的弟兄姐妹来祷告；为我们所处的社会和国家来祷告。在禁食时候的祷告特别让人感到容易摸到神的心，会有那种与神同行的喜乐，因为在禁食的时候我们心中的杂念，我们的世上的忧虑都暂时被放到一边去了。
希望这里所分享的对你们的禁食有帮助，这是个越来越被基督徒和教会看重的属灵操练，只要了解以上写的这些可能的现象，你就比较能掌握禁食的真义。希望你们也有机会试试看，愿神祝福你们，透过你们禁食的投入在你们周围兴起祂的国度。
在主裏愛你們,一起在神國同工的伙伴
徐立， 偉苓 www.EuropeForChrist.org